健康長寿は「腸」次第!
うつ、下痢・便秘、肌荒れ、肥満、感染症…これらは体の不調は腸が原因です。腸が元気であれば、心身ともに健康になり、幸せホルモンも倍増、人生がまさに変わります。
本書では、腸のスペシャリスト、内藤裕二先生が食事、生活、メンタル、運動など、自分でできる「腸活」を教えてくれます。
著者:内藤裕二
新書版/192ページ/2色
¥1,000+税/2023年10月発行
ISBN:978-4-434-32857-2
健康長寿は「腸」次第!
うつ、下痢・便秘、肌荒れ、肥満、感染症…これらは体の不調は腸が原因です。腸が元気であれば、心身ともに健康になり、幸せホルモンも倍増、人生がまさに変わります。
本書では、腸のスペシャリスト、内藤裕二先生が食事、生活、メンタル、運動など、自分でできる「腸活」を教えてくれます。
著者:内藤裕二
新書版/192ページ/2色
¥1,000+税/2023年10月発行
ISBN:978-4-434-32857-2