名医が教える つらい時の不調ケア

「何だかいつも、調子がよくないな…」と思っているあなたに

肩こり、疲れ、生理痛…女性の抱える不調はさまざま。
そんな不調の症状別に、豊富な種類のセルフケアを紹介。
おうちやオフィスで気軽にできるものもたくさんあるので、ぜひ自分に合ったケアを見つけて不調を治しましょう！

監修：小池弘人
イラスト：佐田みそ

スリム手帳仕上げ／192ページ／2色
￥1,000＋税／2018年8月発行
ISBN：978-4-434-24970-9