高血圧を自力で下げる

自力でできる！血流改善のヒントを紹介

中高年にとって、一番身近な生活習慣病である高血圧。
東洋医学と西洋医学を融合させた「統合医療」の実践者である著者が、無理なく血圧を下げるメソッドをお教えします。
ポイントはコリの解消と、体の温め。
運動嫌いの人、薬をのまずに改善したい人にもおすすめです。

著者：班目健夫

新書版／192ページ／２色
￥1,000＋税／2024年10月発行
ISBN：978-4-434-34661-3