嫌なことを手放して楽しく老いる

老いてこその「いい生き方のヒント」

「脳の寿命を縮めるのはストレスだ」。精神科医で長年の高齢者医療に携わったの著者が、脳の老化を遅らせるために嫌なことを我慢しないで生きる方法を提言！イライラ、モヤモヤを手放して上機嫌になれる具体的な生活習慣を紹介します。

著者：和田秀樹

文庫版／312ページ／モノクロ
￥850＋税／2026年1月発行
ISBN：978-4-434-37041-0