「人の名前が出てこない…」「覚えているはずの言葉をド忘れした…」「どこに片付けたのか、全然思い出せない…」
日常生活の中で、こんなふうに困った経験はないでしょうか。
「年齢だから仕方ない」とあきらめてしまう人も多いのですが、実は1分程度のカンタンなトレーニングをするだけで記憶力を高めることができるのです。
そのトレーニングとは、FEP(前頭葉/ 実行機能プログラム Frontal/Executive Program)と呼ばれるもの。
著者の研究では、トレーニングを試した人のうち、80%の人の記憶力がアップしました。本書は、このFEPトレーニングをベースにした、誰でも手軽にできるドリルブックです。
仕事に役立てたいビジネスパーソン、認知症を予防したいシニア、家族で楽しみたい人など、いろいろな方に活用してもらえます。
著者：大宮秀淑
A5版／168ページ／モノクロ
￥1,500＋税／2026年9月発行
ISBN：978-4-434-38378-6
