70歳からの老けない生き方

発想と習慣を変えるだけで老化がストップ。
いつまでも若い人はここが違う!

70代、80代の人たちが、肉体的老い、精神的老いを予防し、健康寿命=「寿命の質」を延ばし、あるいは高めていき、上機嫌で生きていくためには、どうすればよいか。
人生100年時代。生涯現役でアクティブに、充実したセカンドライフを過ごす方法を紹介。

著者：和田秀樹

四六判／224ページ／1色
￥1,200＋税／2022年3月発行
ISBN：978-4-434-29883-7