更年期がラクになるセルフケア

更年期からのゆらぎ、なんとなくの不調をがまんしない自分になる！

病気？それとも更年期？「症状のデパート」とも言われる更年期。今すぐできるセルフケアと婦人科での医療ケアで、女性ホルモンの波に備えて乗り切る術を、コミックとイラストを交えて産婦人科専門医高尾美穂が紹介。更年期が怖くなくなる、閉経後も続く人生をポジティブに過ごすための一冊！

著者：高尾美穂

A5判／192ページ／2色
￥1,300＋税／2025年10月発行
ISBN：978-4-434-36730-4