ほっとするメッセージと心をいやすコツ
リラックマと一緒にメンタルのセルフケア
新型コロナウイルスの出現以来、緊張感の溢れる日々を過ごすみなさまの心をほぐし、抱え込んだ不安や緊張をやわらげ、より自分らしい幸せを感じられるようにという願いを込めた本です。
ページをめくってリラックマたちと一緒に「ごゆるり」と心のセルフケアを始めましょう！
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監修：根本裕幸
四六変形判／217ページ／フルカラー
￥1,100＋税／2022年5月発行
ISBN：978-4-434-30283-1
